Home » Uncategorized

Uncategorized Subscribe!

Cách làm chả cá rô phi ngon cho buổi ăn tối của gia đình bạn

Cách làm chả cá rô phi ngon cho buổi ăn tối của gia đình bạn
Chả cá là món ăn rất quen thuộc với người dân Việt Nam chúng ta , có rất nhiều loại chả cá ngon như chả cá thu , chả cá lã vọng … chả cá rô phi cũng là một món rất ngon miệng và hấp dẫn nếu các bạn biết chế biến đúng cách . Hôm nay vaobepnauan.com sẽ hướng dẫn các bạn cách chế biến món chả cá rô phi ngon tuyệt cho gia đình dùng vào bữa cơm tối nhé! Nào chúng ta cùng bắt đầu làm món chả cá rô phi ngay nhé! Nguyên liệu làm chả cá rô phi: – 1kg cá rô phi – 1 mớ thì là – 2 củ hành khô – Hạt tiêu, nước mắm, hạt nêm, đường, mỳ chính, dầu ăn Cách làm chả cá rô phi: 1. Cá rô phi lọc lấy thịt. Cắt cá thành miếng nhỏ, ướp 1 thìa canh nước mắm, 1 thìa canh hạt nêm, ½ thìa canh đường, hạt tiêu, mỳ chính, hành khô băm nhỏ. Sau khi ướp xong thì để cá vào ngăn đá tủ lạnh 2-3 tiếng. 2. Thì là rửa sạch thái nhỏ. 3. Đem cá ra xay nhuyễn. Có thể dùng máy xay giò để xay cá rô phi. Sau khi xay xong thì dùng muôi gỗ quết chả 10-15 phút, bạn phết càng kỹ thì món chả cá của bạn sẽ càng dai hơn. 4. Nặn cá thành những viên tròn, sau đó ấn hơi dẹt. 5. Cho chả cá vào chảo chiên vàng. 6. Sau đó vớt ra giấy cho ráo dầu. Nếu chưa ăn ngay bạn có thể rán sơ, để nguội rồi cất chả vào ngăn mát hoặc đem cất đông, khi ăn đem chiên nóng lại sẽ rất ngon đấy. 7. Giờ thì món...
Read More »

Cách nấu cháo chim bồ câu bổ dưỡng cho bà bầu và trẻ em

Cách nấu cháo chim bồ câu bổ dưỡng cho bà bầu và trẻ em
Cháo chim bồ câu là một trong những món ăn vừa thơm ngon lại rất bổ dưỡng nhất là dành cho các bà bầu hoặc trẻ em suy dinh dưỡng. Với hàm lượng chất dinh dưỡng cao từ thịt chim bồ câu cùng các loại nguyên liệu nấu kèm sẽ là món ăn rất tốt cho sức khoẻ của gia đình bạn đấy. Hôm nay vaobepnauan.com sẽ hướng dẫn các bạn cách nấu món cháo bổ dưỡng này nhé! Nguyên liệu Chim bồ câu man ràng – 1 con Gạo nếp – 0,02 kg · Gạo tẻ – 0,15 kg · Đỗ xanh – 0,02 kg · Hạt sen – 30 hạt · Nước mắm ngon – vừa đủ · Hạt nêm – vừa đủ · Hạt tiêu – 1 thìa nhỏ hạt tiêu xay · Hành khô – 3 củ · Mùi – vừa đủ · Dầu olive – 2 thìa nhỏ ( Tạo độ thơm ngon béo ngậy, đặc biệt cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho bà bầu & em bé, tạo nên mùi thơm đặc biệt của món ăn). Các Mẹ có thể tìm hiểu công dụng của dầu Oliu tại đây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút · Thời gian nấu: 15 phút · Tổng: 30 Hướng dẫn: Bước 1: Làm thịt chim · Bóp chết chim nếu sợ các bạn có thể bịt mũi, hay dìm đầu chim vào trong nước, cuốn băng dính kín mũi,v.v… · Vặt sạch lông, lông chim rất dễ vặt không cho vào nước sôi như gà mà vặt sống nhé. · Xiên chim vào xiên cho lên bếp thui cho cháy hết lông tơ và để chim có mùi thơm. · Rửa sạch bẩn và lông cháy rồi mổ, có thể dùng kéo. Cẩn thận không để...
Read More »

Cách làm đùi gà chiên giòn rụm thơm ngon như mua ở tiệm

Cách làm đùi gà chiên giòn rụm thơm ngon như mua ở tiệm
Đùi gà chiên giòn là một trong những món ăn mà các bé rất thích thưởng thức , được gặm chiếc đùi gà nóng hổi giòn rụm ở lớp da , bên trong thịt mềm và chín đều chấm cùng tương ớt thì thật là ngon phải không nào , đặc biệt còn được thưởng thức ở nhà mà không cần ra tiệm thì thật tuyệt phải không nào . Hôm nay vaobepnauan.com sẽ hướng dẫn các bạn các làm món này để đải các bé và gia đình nhé! Dưới đây là các công thức làm đùi gà chiên giòn rất ngon mà vaobepnauan.com đã tổng hợp. Đùi gà chiên giòn ngày cuối tuần Ngoài ra, cùng với công thức này bạn cũng có thể áp dụng vào các bộ phận khác của con gà như cánh, lườn… tùy theo sở thích. Nguyên liệu: – 1 đùi gà nguyên bản (1/4 con gà). – Ớt đỏ, xanh Đà Lạt, hành tây. – Nước sốt: 4 thìa soup tương ớt, 3 thìa soup nước mắm, 3 thìa soup đường cát, 1 thìa cà phê tiêu xay, 1 thìa cà phê dầu hạt điều, 2 thìa cà phê nước lạnh. Tất cả trộn lẫn vào nhau và đánh tan để làm nước sốt. Cách chế biến: – Đùi gà rửa sạch, lau khô, ướp sơ với ít muối, hạt nêm, bột ngọt trong khoảng 15 phút rồi chiên vàng. – Ớt đỏ, xanh, hành tây rửa sạch, thái sợi. – Làm nóng chảo, phi thơm dầu với tỏi, cho hỗn hợp nước sốt vào đun nóng. – Cho đùi gà đã chiên vào khoảng 3 phút cho thấm gia vị rồi vớt ra đĩa. – Tiếp đến cho hành tây và ớt chuông vào đảo chín rồi tắt bếp. – Rưới...
Read More »

Cách làm món ếch chiên bơ cực dễ ngay tại nhà

Cách làm món ếch chiên bơ cực dễ ngay tại nhà
Ếch chiên bơ là một món ăn vừa thơm ngon lại thú vị cho mọi người trong gia đình nhất là các em nhỏ đấy các bạn ạ. Với thịt ếch dai ngọt , được chiên với bơ thì mùi vị thật đặc biệt phải không nào. Vào những ngày cuối tuần mà được ăn món này thì các em nhỏ sẽ thích mê đấy. Hôm nay vaobepnauan.com sẽ hướng dẫn các bạn cách thực hiện món đùi ếch chiên bơ tỏi này nhé! Cách làm đùi ếch chiên bơ Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ làm đùi ếch chiên bơ Thịt đùi ếch: 500g, chọn loại vừa được sơ chế, thịt tươi ngon, khi dùng tay ấn vào đùi ếch có độ đàn hồi mới đạt yêu cầu đấy. Bơ: 100g, bạn nên chọn bơ vàng của Tường An cho món ăn thêm phần thơm ngon, đậm đà hương vị hơn nhé. Tỏi: 50g. Ớt sừng: 3 trái. Rau mùi, ngò gai: 100g, mỗi thứ 50g nhé. Mật ong: 2 thìa. Dưa leo: 1 trái. Gia vị: Hạt nêm, bột ngọt, nước mắm, tiêu bột, dầu ăn, muối. Lò nướng (không bắt buộc), chảo chống dính. Sơ chế nguyên liệu làm món đùi ếch chiên bơ – Thịt đùi ếch: Rửa sạch với nước có pha muối loãng, sau đó rửa lại với nước lạnh, để ráo. Ướp thịt đùi ếch với 2 thìa mật ong, 1 thìa hạt nêm, 1 thìa nước mắm, ½ thìa bột ngọt, ½ thìa tiêu, 1 thìa dầu ăn ít nhất trong 1 tiếng để thịt ếch ngấm gia vị. Lưu ý, trong quá trình ướp, cứ 15 phút bạn lại đảo đều 1 lần, làm như thế các gia vị sẽ tan đều, hòa quyện vào nhau, ngấm vào thịt đùi...
Read More »

Cách làm dầu gấc đơn giản tại nhà , tác dụng của dầu gấc

Cách làm dầu gấc đơn giản tại nhà , tác dụng của dầu gấc
Quả gấc không chỉ được dùng trong nấu xôi hoặc là màu có các thực phẩm . Quả gấc còn được dùng chế bến ra dầu gấc rất tốt có lợi ích chăm sóc gia và nhiều lợi ích khác nữa , các bạn hãy cùng vaobepnauan.com làm món dầu gấc ngay tại nhà nhé! Dầu gấc chứa rất nhiều vitamin E & A nên giúp da căng mịn, sáng, trị mụn, khô da, rụng tóc và đặc biệt là tăng khả năng chống nắng cho da và chống lão hóa rất mạnh, vô hiệu hóa 75% chất gây ung thư nói chung (nhất là ung thư vú). Sở dĩ gấc và dầu gấc được xem là thực phẩm hàng đầu trong việc làm da mịn màng, trắng hồng bởi thành phần của gấc và dầu gấc bao gồm β-Caroten (tiền Vitamin A): cao gấp 1,8 lần so với dầu gan cá thu, 15 lần so với cà rốt. Là β-caroten thiên nhiên thuần tuý nên có tác dụng chống lão hoá mạnh nhất đồng thời bổ sung nguồn Vitamin A giúp duy trì một làn da khỏe mạnh, mềm mại và và mịn màng, tăng độ đàn hồi và độ ẩm cho da. Ngoài ra, dầu gấc còn giúp phòng chữa sạm da, trứng cá, nổi sần, có tác dụng dưỡng da, bảo vệ da, giúp cho da luôn hồng hào, tươi trẻ và mịn màng. Chuẩn bị: – Gấc – Dầu dừa – Nồi đáy dày Lưu ý: Tùy vào lượng dầu gấc bạn muốn chế thì chuẩn bị số quả gấc và lượng dầu dừa tương ứng. Trung bình 3 quả gấc (khoảng 1kg/ quả) cần 500ml dầu dừa. Cách làm dầu gấc: – Gấc bỏ hạt – Cho ruột gấc vào nồi rồi cho vào dầu...
Read More »

Hướng dẫn cách làm gỏi bò rau thơm và gỏi bò dưa leo ngon ngọt

Hướng dẫn cách làm gỏi bò rau thơm và gỏi bò dưa leo ngon ngọt
Hãy cùng các chuyên gia ẩm thực đến từ vaobepnauan.com thực hiện những món gỏi thịt bò vô cùng thơm ngon hấp dẫn kết hợp với các loại rau thơm, dưa leo … các bạn nhé. Cách chế biến không hề khó khăn phức tạp tí nào, các bạn hoàn toàn có thể thực hiện xong món ăn thơm ngon này chỉ trong vòng 15 phút thôi Bí kiếp làm gỏi bò rau thơm cay nồng quyến rũ Nguyên liệu: – 150 g thịt bò phi lê. Gia vị gồm mè, sả, rau thơm, nước mắm, đường, dấm, vỏ chanh vàng, muối, gừng, hạt nêm, ớt, tiêu. – Thịt bò đậm đà kết hợp với chút chua ngọt, thơm cay của rau thơm và nước mắm sẽ tạo nên món ăn khai vị lý tưởng – Thịt bò đậm đà kết hợp với chút chua ngọt, thơm cay của rau thơm và nước mắm sẽ tạo nên món ăn khai vị lý tưởng. Ảnh: Hồng Diễm. Cách thực hiện: – Thịt bò rửa sạch, xắt mỏng. Ướp thêm ít hạt nêm, bột ngọt, đường, ớt, tiêu, để khoảng 15 phút cho ngấm gia vị. – Phi thơm tỏi, hành, cho thịt vào đảo đều tay chín vừa tới. – Pha nước mắm bóp gỏi: Nước mắm ngon + đường + gia vị + chanh + dấm + sả + gừng + vỏ chanh vàng. – Bóp đều thịt bò với hỗn hợp nước mắm đã pha. Sau đó, cho rau thơm cùng chút dầu mè vào trộn đều. – Gắp ra đĩa, rắc mè lên trên, trang trí ớt, rau ngò hay rau răm hoặc húng quế cho đẹp. Cách làm gỏi bò dưa leo lạ miệng mà ngon Nguyên liệu làm món thịt bò trộn dưa leo – Thịt...
Read More »

Cách làm gỏi đu đủ, gỏi tôm thịt thập cẩm dân dã dễ làm dễ ăn

Cách làm gỏi đu đủ, gỏi tôm thịt thập cẩm dân dã dễ làm dễ ăn
Gỏi là món dể làm, dể ăn và sự món ăn khai vị được ưa thích. Nhìn chung các món gỏi đều có nhiều rau, ăn rất mát, cung cấp nhiều xơ, chất vitamin cần thiết cho cơ thể. Vaobepnauan.com xin giới thiệu đến các bạn 2 cách làm gỏi đu đủ và gỏi tôm thịt thông dụng nhất qua bài viết sau. Công thức 1 – Hướng dẫn cách làm gỏi du đủ tôm thịt ngon ngọt đậm đà hương vị Nguyên liệu: – 200gr đu đủ xanh bào sợi – 1 miếng thịt heo ba chỉ – 100gr tôm – 1/4 muỗng cà phê tiêu – 1 trái ớt thái lát – 1 muỗng cà phê tỏi băm nhuyễn – Rau ăn kèm: rau húng quế, rau bạc hà, rau ngỏ thái rối – Hành phi – Pha nước mắm: 1 muỗng canh nước cốt chanh + 1,5 muỗng canh nước mắm + 1 muỗng canh xì dầu + 1,5 muỗng canh đường + 3 muỗng canh nước hoà tan cùng với ớt tỏi băm trong 1 bát. Bạn có thể bào thêm cà rốt nếu thích. Thực hiện: Bước 1: Thịt heo ba chỉ luộc chín thái lát mỏng. Tôm luộc chín chẻ đôi nếu tôm to. Bước 2: Đu đủ bào, cà rốt bào (nếu có ), tôm, thịt cho hết vào âu to, trộn đều. Sau đó cho 1/2 chén nước mắm vào trộn chung. Bước 3: Cuối cùng cho tiêu, ớt, tỏi băm và các loại rau vào trộn sơ. Nêm nếm vừa miệng là bạn đã hoàn thành xong. Cho gỏi đu đủ tôm thịt ra dĩa, trang trí lá bạc hà và rắc đậu phụng. Món gỏi đu đủ tôm thịt tuy làm đơn giản nhưng rất ngon miệng bạn nhé. Chúc...
Read More »

Giảm cân nhanh, hiệu quả với các món salad trộn

Giảm cân nhanh, hiệu quả với các món salad trộn
Salad không chỉ là món khai vị ngon mà còn là món ăn hỗ trợ rất tốt cho các bạn muốn giảm cân. Do món salad trộn chứa nhiều các loại vitamin và khoáng chất cần thiết nhưng lại ít calo do vậy giúp cơ thể thải độc và giảm mỡ hiệu quả nhanh mà không bị tăng cân. Vaobepnauan.com xin giới thiệu đến các bạn 8 món salad trộn giúp giảm cân hiệu quả nhất qua bài viết sau đây nhé. 1. Salad bưởi Các nghiên cứu về dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, thêm một vài múi bưởi vào khẩu phần ăn hàng ngày rất tốt cho việc giảm cân của bạn (nửa trái bưởi hoặc một ly nước ép bưởi sẽ cho kết quả trung bình giảm được 3,5kg trong 12 tuần). Các thành phần có trong quả bưởi: acid tannic, beta-caroten, sắt, calci, kali, magie, các loại vitamin B1, B2, C… có tác dụng làm giảm insulin trong máu, vì thế, sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn. Các chất có trong bưởi còn có tác dụng giúp gan đốt cháy các chất béo dư thừa. Chính vì vậy mà bưởi được xem là loại quả “thần dược giúp giảm cân”. – Nguyên liệu: 4 múi bưởi, 6 thìa sữa chua, 1 thìa mật ong, 1 quả bơ, 1 ít xà lách, mù tạt. – Cách làm: Trộn sữa chua với mù tạt, mật ong. Bưởi tách múi, múi to thì tách làm đôi, làm ba. Bơ gọt vỏ, bỏ hạt. Cho bơ và bưởi vào một cái âu to, tưới nước xốt lên trên, xóc đều. Rau xà lách rửa sạch, trải lên đĩa, sau đó đổ salad lên trên. 2. Salad dưa hấu Dưa hấu không chứa chất béo và có tới 94% là...
Read More »

8 cách nấu cháo ngon cho trẻ và những điều sai lầm cần tránh.

8 cách nấu cháo ngon cho trẻ và những điều sai lầm cần tránh.
Cháo là thức ăn chính hàng ngày của các bé, tô cháo được chế biến ngon, bắt mắt sẽ khiến bé háo hức thèm ăn và do vậy sẽ rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Vaobepnauan.com giới thiệu đến các mẹ 8 món cháo phổ biến để thay đổi hàng ngày giúp cho bé không bị ngán, đồng thời các mẹ hãy tham khảo thêm các sai lầm phổ biến khi nấu chao cho con yêu nhé. 8 món cháo ngon đổi bữa cho bé yêu 1.Cháo cá lóc cho bé Nguyên liệu: – Cá lóc: 300g – Gạo tẻ: 25g – Gạo nếp: 25g – Gia vị: mắm, muối Cách thực hiện: – Cá lóc cạo bỏ vẩy, làm sạch, đem luộc chín – Sau khi luộc chín cá lóc, gỡ lấy thịt ướp mắm muối, gia vị. – Xương cá giã nhỏ lọc lấy 300ml nước. – Cho gạo tẻ, gạo nếp vào nước xương cá ninh nhừ, khi cháo chín thì cho thịt cá vào khuấy đều cho tới khi cháo sôi trở lại. Lưu ý: Cho trẻ ăn khi cháo nóng ấm, ngày dùng 2 lần vào lúc đói. Một tuần ăn 3 ngày cách nhau và ăn trong 2 tuần 2. Cháo lươn cà rốt bổ dưỡng cho bé yêu Nguyên liệu: – Gạo tẻ: 25g bạn có thể ước chừng khoảng một nắm tay – Thịt lươn: 10g – Cà rốt băm nhuyễn: 20g – Dầu ăn: 1,5 thìa – Cà phê nước mắm: 1 thìa – Cà phê muối iốt: 1 muỗng Cách làm: – Gạo nhặt sạch hết sạn, vo sơ để tránh mất các chất đạm bên ngoài – Nấu chín mềm cùng với cà rốt băm để được một bát cháo đặc – Lươn luộc...
Read More »

Bí kíp cách thức giảm cân nhanh sau tết

Bí kíp cách thức giảm cân nhanh sau tết
Tết là khoảng thời gian quây quần với gia đình cùng với nhiều món ăn ngon như bánh chưng, bia rượu, bánh kẹo… Tuy nhiên, đây cũng là thời gian mà cả gia đình gặp phải nguy cơ tăng cân nhanh. Vaobepnauan.com trân trọng giới thiệu đến các mẹ các bí kiếp để giảm cân nhanh chóng hiệu quả Uống nhiều nước Các bác sĩ khuyên chúng ta cần uống ít nhất 6-8 ly nước mỗi ngày. Uống nhiều nước sẽ giúp dạ dày cảm thấy no và giảm đáng kể cảm giác thèm ăn. Do đó, trước mỗi bữa ăn, hãy uống một ly nước đầy, sẽ rất hiệu quả trong việc hạn chế lượng thức ăn bạn đưa vào cơ thể. Ngoài tác dụng giảm cân, nước còn rất tốt cho da của bạn. Không ngồi quá lâu Theo các nhà nghiên cứu, việc “ngồi lì” trên ghế làm việc trong suốt 4 giờ đồng hồ có thể làm chậm sự trao đổi chất trong cơ thể, “tạo điều kiện” cho cơ thể lưu trữ chất béo. Do đó, để giảm cân, hãy nhớ vận động thường xuyên nhé! Ăn những thực phẩm giúp đốt cháy mỡ Bổ sung thực phẩm có khả năng đốt cháy mỡ thừa là một trong những cách để giảm cân nhanh chóng. Các loại thức phẩm như đậu, táo, quả óc chó, gừng, yến mạch, trà xanh và nước có khả năng làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể, do đó tăng tốc quá trình giảm cân. Do vậy, hãy bổ sung các thực phẩm này trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để giảm cân nhanh chóng. Các bài tập giảm cân Cùng với chế độ ăn uống, tập thể dục cũng đóng một vai trò quan...
Read More »
Scroll To Top